季節は秋へと移ろいで行き、皆さま体調は崩されてはいないでしょうか。
わたくし、この時期はいつも自律神経がぶっ壊れ、頭痛、鼻水、便秘、背中の痛み、などなどに悩まされる日々が続いております……。
毎年この時期に体調管理って大事だなぁと考えさせられ、健康的な生活へ引き戻されているような気がします。
今年は『米麹甘酒』なるものを新たに飲み始めました。
TVで特集していて素直に乗っかってみたのですが、コレが本当に当たりでした。
クセ強めですが、豆乳なんかで割って飲むと飲みやすいです。
朝は胃腸に優しく温めたりして、夜はお風呂上がりとか炭酸で割って飲むのも良いみたいです。
※あまさけって言ってますがアルコールは入っていません。
特に胃腸の調子は良くなった感じがありますので、この時期同じような症状で困っている人は試してみる価値アリ、ですよ。
ではでは。
